반응형 영지버섯 먹는 방법1 영지버섯 먹는 방법 영지버섯 먹는 방법 영지버섯, 맛있고 건강하게 먹는 법 🍄✨'불로초'라 불릴 만큼 뛰어난 효능을 자랑하는 영지버섯! 🌿하지만 영지버섯은 특유의 쓴맛과 단단한 식감 때문에 일반 버섯처럼 요리해 먹기 어렵습니다. 영지버섯의 건강 효능을 제대로 섭취하는 다양한 방법을 알려드립니다.영지버섯 섭취의 기본: 달여서 차로 마시기 🍵영지버섯은 열에 강하고 유효 성분이 물에 잘 우러나오기 때문에, 달여서 차로 마시는 것이 가장 일반적이고 효과적인 섭취 방법입니다.영지버섯 차는 은은한 향과 함께 쓴맛이 나는데, 이 쓴맛이 바로 영지버섯의 약효 성분인 트리터페노이드에서 나오는 것입니다. 처음에는 쓴맛이 강하게 느껴질 수 있지만, 몇 번 마시다 보면 익숙해집니다.달이는 비율: 건조 영지버섯 10g당 물 1L를 기준으로 .. 2025. 8. 26. 이전 1 다음 반응형
